Dodano 2023-03-28 (komentarzy 0)

Niacynamid jest pochodną witaminy B3. Jest to cenna substancja, ze względu na wszechstronne działanie na skórę, która dodawana jest do wielu kosmetyków. Oczywiście to jak działa w dużej mierze zależne jest od stężenia w danym kosmetyku. Warto dowiedzieć się na jej temat więcej. Dla kogo sprawdzą się kosmetyki zawierające niacynamid?

Co warto wiedzieć na temat właściwości niacynamidu? 

Warto wiedzieć, że niacynamid nazywany jest także niacyną albo witaminą PP. Jest silnym antyoksydantem, który pozwala przeciwdziałać starzeniu się, gdyż redukuje aktywność wolnych rodników. Wykazuje działanie przeciwzapalne i łagodzące zaczerwienienia czy podrażnienia skóry. Warto wiedzieć, że zastosowany w kosmetykach niacynamid ma również działanie nawilżające. Co więcej normalizuje pracę gruczołów łojowych, a także przeciwdziała przebarwieniom skórnym. Niacynamid w wysokich stężeniach może być stosowany przez osoby posiadające grubszą skórę. Z kolei dla skóry wrażliwej polecane są kosmetyki zawierające witaminę PP w mniejszym stężeniu.     

Kto powinien sięgnąć po kosmetyki zawierające niacynamid? 

Przede wszystkim kosmetyki z niacynamidem polecane są do skóry problematycznej, zarówno łojotokowej, trądzikowej, jak i z tendencją do powstawania przebarwień. Może być jak już wspomnieliśmy stosowany także w przypadku wyjątkowo wrażliwej cery. Co więcej może łagodzić działanie innych substancji. Kremy nawilżające z niacynamidem polecane są choćby w przypadku kuracji retinolem. W takim przypadku ów krem stosuje się na noc 20 do 30 minut po zastosowaniu kremu czy serum z retinolem. Dzięki temu można uniknąć podrażnień, zaczerwienienia skóry, które może wywoływać retinol. Kremy z niacynamidem są polecane w przypadku trądziku różowatego. Warto stosować go w przypadku rozszerzonych porów. Krem nawilżający z niacynamidem może być również bazą pod makijaż. Poprawi jędrność i sprężystość skóry. Poprawi koloryt cery i zniweluje widoczne przebarwienia. Warto podkreślić, że mimo iż kremy z niacynamidem są rekomendowane dla cery z problemami, to nadają się do każdego typu cery. Warto je stosować jeśli na skórze występują przebarwienia posłoneczne. Niacynamid jest składnikiem kremów, ale i niejednego serum nawilżającego czy też przeciwzmarszczowego. Kosmetyki zawierające ten składnik mogą być zatem elementem codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Sera kwasowe dobrze działają na skórę z zaskórnikami. Także w ich przypadku jednym ze składników często jest witamina PP. Warto stosować serum z witaminą C, a także niacyną w przypadku cery naczynkowej. Można zmniejszyć widoczność naczynek i poprawić koloryt cery. 

Witamina B3 obecna jest także w diecie - zadbaj o jej zbilansowanie

Witamina B3 nie jest jedynie składnikiem kosmetyków i obecna jest w wielu produktach, które warto wprowadzić do swojej diety. Warto wiedzieć, że duże ilości niacyny znajdują się w produktach mięsnych, przede wszystkim mięsie drobiowym i wieprzowym. Oczywiście znajduje się też w innych produktach takich jak: ziemniaki, orzechy, migdały czy rośliny strączkowe. Trzeba zadbać o odpowiednią ilość niacyny w diecie. Szkodliwy jest zarówno niedobór, jak i nadmiar niacyny w diecie. W przypadku niedoborów może wystąpić rozdrażnienie, zmęczenie, biegunka. Mogą pojawić się wymioty, stany depresyjne, czy zmiany skórne takie jak pelagra. Przy nadmiarze może dojść do arytmii, objawów ze strony układu pokarmowego czy zaczerwienienia skóry.                      

Komentarze:

Aby dodać komentarz zaloguj się na swoje konto